MENÚ MENSUAL

  MENÚ OCTUBRE

  MENÚ OCTUBRE SENSE FRUITS SECS

  MENÚ OCTUBRE SENSE GLUTEN

  MENÚ OCTUBRE SENSE LACTOSA

  MENÚ OCTUBRE SENSE OU

  MENÚ OCTUBRE SENSE PEIX

 MENÚ OCTUBRE SENSE LLEGUM I FRUITA

 

PARTICULARITATS:

Aquest any, al menú, hi trobareu propostes de sopar, en funció del que s'ha donat al dinar, per acabar de dur a terme una alimentació saludable i equilibrada

 

VARIACIONS A LA DIETA:

Dieta astringent: elaborada amb arròs o patata i pastanaga, peix o pollastre a la planxa, i poma

    Al·lèrgia a l'ou

Es substituirà per peix o carn. Els aliments amb traça d'ou seran substituits per pastes i pa ratllat sense ou

    Intolerància a la lactosa S'adaptarà el menú en aliments sense lactosa
    Celíacs

S'adaptarà el menú amb productes sense gluten (farines,pasta, pa ratllat, entre altres)

    Proteïna de  la vaca Es substituirà per carn o ou
    Al·lèrgia al peix Es substituirà per carn o ou
    Altres intoleràncies i/o al·lèrgies Es substituirà per altres aliments
    Fruita Es substituirà per una altra peça de fruita


PETITS CANVIS PER MENJAR MILLOR:

MÉS: Fruites i hortalisses, llegums, fruita seca, vida activa i social.


CANVIEU A: Aigua, aliments integrals, oli d'oliva verge, aliments de temporada i proximitat.


MENYS: Sal, sucres, carn vermella i processada, aliments ultraprocessats.