MENÚ MENSUAL
MENÚ OCTUBRE SENSE FRUITS SECS
MENÚ OCTUBRE SENSE LLEGUM I FRUITA
PARTICULARITATS:
Aquest any, al menú, hi trobareu propostes de sopar, en funció del que s'ha donat al dinar, per acabar de dur a terme una alimentació saludable i equilibrada
VARIACIONS A LA DIETA:
Dieta astringent: elaborada amb arròs o patata i pastanaga, peix o pollastre a la planxa, i poma
 |
Al·lèrgia a l'ou |
Es substituirà per peix o carn. Els aliments amb traça d'ou seran substituits per pastes i pa ratllat sense ou |
 |
Intolerància a la lactosa | S'adaptarà el menú en aliments sense lactosa |
 |
Celíacs |
S'adaptarà el menú amb productes sense gluten (farines,pasta, pa ratllat, entre altres) |
 |
Proteïna de la vaca | Es substituirà per carn o ou |
 |
Al·lèrgia al peix | Es substituirà per carn o ou |
 |
Altres intoleràncies i/o al·lèrgies | Es substituirà per altres aliments |
 |
Fruita | Es substituirà per una altra peça de fruita |
PETITS CANVIS PER MENJAR MILLOR:
MÉS: Fruites i hortalisses, llegums, fruita seca, vida activa i social.
CANVIEU A: Aigua, aliments integrals, oli d'oliva verge, aliments de temporada i proximitat.
MENYS: Sal, sucres, carn vermella i processada, aliments ultraprocessats.
